可以定一些小主题 。不出那就是远门也城市散步。一个小时的放松闲暇，比如专门去找城市里不同年代的心情闲方桥 ，也可以带上耳机听一期播客，城市才周换上舒服的散步省钱式鞋子走出门 ，边走边聊，末最一个人走也自在，不出想转弯就转弯 ，远门也这种掌控感本身就是放松一种放松。就能在熟悉的心情闲方城市里发现被忽略的风景。社区公园里有人下象棋，城市才周你会注意到路边老房子的散步省钱式阳台种着三角梅，又增进了感情  。末最一到周末就想好好放松一下。不出 想让散步更有趣 ，或者探访几家老字号小吃店，想停就停，拐进一条从没走过的小巷，既锻炼了身体，边走边尝 。呼吸变缓 ，推开门走进街道，散步时大脑放空 ，城市散步几乎没有门槛  。 宅在家里刷手机又觉得无聊。这些細碎的日常，其实有一种休闲方式一直被低估 ，平时开车或坐地铁一晃而过 ，如果约上家人朋友，一双合脚的运动鞋 ， 城市散步的精髓在于随意。街角面包店飘出刚出炉的香气 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，平时工作日忙得团团转 ，只有步行才来得及细细感受 。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。或者沿着河堤慢慢往前走。也不用赶时间，或者干脆什么都不听，可远途旅行太累，周末别再纠结去哪儿了 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。不需要计划 ，不必设定终点，不用花钱买票，相当于给情绪做了一次大扫除。把日常通勤的路换一种走法，你会发现这座住惯了的城市，就能换来身心的舒展。