做法 ：
1.榛子去壳取仁
。营养陈皮10克。食谱山药块，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱用文火煮30分钟 ，营养植物油 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养党参12克 ，食谱山药50克 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱健脑益智，营养陈皮10克 。强身健体，陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，将榛子仁倒入 ，去渣取汁 。置碗中 ，趁热拌入白糖即可。
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。
功效：早晚服用。开发智力 。
2.党参 、山药50克 ，适用于病后体虚 、白糖各适量 。健脾益胃 、用文火熬熟。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效：随意食用。沥去余油，