沥干水分；

　　2、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错干红辣椒、海鲜海虹姜蒜 。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，倒入锅中，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣起油锅  ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒绿尖椒、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、出香后，盖盖煮开；

　　3  、兜匀出锅即可 。

　　做法 ：

　　1、

　　原料：新鲜海虹 、剥壳取出海虹肉，