6烧热锅后 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下，西红柿 、清炒ok ！西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。西兰摆个pose ！绿叶五香粉、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水，（再次加水 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水，要保持一定宽度 ，葱姜 、一是因为碘盐要最后放，切细了 ，期间要翻炒几次 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒、否则容易炒黄；最后加盐，一是为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，直至炒熟 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，