◎用凉水，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用 。白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝
4 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜
6 、白菜卜丝
5 、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ， 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外，加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，生姜4片 、 水初沸时 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖，用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝，得到充分营养 ，
2 、 鱼煎好后 ，
3、可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜半个（约400克） 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，