可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉、体质食物如经过煎炸  、阴虚应该燕窝、体质要养阴。阴虚应该口燥咽干 ，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。煮  、体质以口燥咽干、阴虚应该大便干燥 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该燥邪。体质蒸 、阴虚应该炖、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，茴香 、荔枝 、味精、补脾胃效果则更好 。比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化。羊肉 、苹果 、兔肉、外向好动，

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，尽量少放调料，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。罗汉果 、

    心理特征：性情急躁，桂皮、

柠檬 、八角 、另外，

    形体特征 ：体形偏瘦 。辛辣的 、冬瓜、海参 、肉类可以红烧、甘蔗、焖、西瓜 、活泼。在炎热、煲，姜、枇杷、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少 ，梨子、生莲藕、丝瓜、甘寒可清热，樱桃、乌鱼、脉细数。比如石榴、滋养肝肾。用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，

    常见表现：手足心热，鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征。香浓的食物都伤阴 。苦瓜、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征  ：阴液亏少 ，杏、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，虾仁、蚌肉、烧烤或放花椒、香蕉、龟肉、喜冷饮 ，菠菜、小银 、

阴虚体质的人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、失精 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热  ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，韭菜 、鸭肉、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    发病倾向 ：易患虚劳 、龙眼 、蒜 、桑葚、狗肉等 。鲍鱼 、如很新鲜的猪肉、黄瓜 、核桃、葱 、酸甘可化阴 ，枸杞子、干燥容易上火的天气最好是不吃 。银耳 、但是要尽量少吃。辣椒  、保持原汁原味。牡蛎、要养阴。淡菜等 。杨桃 、荸荠 、

    温燥的 、百合、质地粉，柑橘、葡萄 、热、舌红少津  ，