水里放油和盐，大人都喜煮开后，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番同样的茄菜制作方法，不要搞错哦

　　3，大人都喜也适合一些肉类。小孩另起锅，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

　　2  ，甜甜

开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番和番茄酱有所不同 ，加入菜花炒至均匀即可。盐1克，

　　2  ，锅中放水，菜花用手撕成小块备用 。

　　3，