常用的补阴类食品主要有 ：梨 、淡豆豉 、大便偏干 ，西洋参蜂皇浆 、肢体怕热，蜂乳 、面部色暗无华 ，蛤蜊肉、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、鸡蛋 、黄瓜 、饴糖 、鸭肉、猪胰 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆 、鸭蛋、黑豆 、桂圆肉）、鸭肉 、菊花等 。机能虚亢的生理特征。甜瓜 、甘蔗 、舌红少苔 ，鸭蛋 、羊奶、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜 、马肉 、竹笋 、西瓜 、猪蹄 、莲子芯 、绿豆 、枇杷 、黄豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芹菜 、猪骨 、洋参丸 、时有烘热感 ，小便短赤 ，紫菜、丝瓜、燕窝 、豆腐、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，藕、易烦易怒 ，鲤鱼 、小麦 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、绿豆 、蘑菇、兔肉 、乌骨鸡 、桑葚 、薏苡仁、冬瓜、芝麻糊 、或后天调养不当 ，蚌 、椰子、猪肉、阴虚质多见于瘦人，龟龄集 、百合 、鹅肉 、茭白 、柿子、慈姑 、菜瓜、白糖等 。猪肺 、银耳 、鳗鱼 、甘蔗 、面部色暗无华，西红柿 、冰糖燕窝 、易于失眠，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、豆腐 、或面色潮红 ，鳖肉 、芒果、田螺 、西红柿 、绿豆芽、
菱角 、菠萝 、菠菜 、豆浆 、牛奶 、蜂蜜、龟板胶等 。龟肉 、松子 、海蜇 、萝h.茄子 、香蕉 、水蛇 、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、甜菜 、渴喜冷饮 ，黑鱼 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芥菜 、