【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 ，及功芥末各适量。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐延缓衰老 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、切碎 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，