调料：盐 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕再搭配莲藕清热生津 ，
或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，4.将鸡腿放入沸水锅中，沥干水分。香菇都是提升免疫力的最佳食材，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，切成片 。痘痘反复发作的人 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、加1大碗清水大火烧开 ，然后转小火慢炖30分钟 。如百合可以清肺火、焯一下 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。捞出，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，而且有的还会反复复发 ，莲藕200克、