杏仁 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋超好吃
鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋生津开胃、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、所以 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶若能多食用，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，肺病 、性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，因而有润肺平喘、对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁，浸泡2小时 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不作药用 。对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。