含维生素b的食物

山竹、生素食物豆类
：豆腐、生素食物释迦、生素食物李子、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物川七
、生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物罗勒 
、生素食物水果
：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

油菜花、荔枝、木瓜、榴莲、红苋菜、

    1
 、红枣、核桃等；

    3
、腰果  、蔬菜：竹笋 、核仁：杏仁、豆浆、麦芽等；

    4 、腐竹、芽菜
、