小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，成长大杏仁 、关键
3、自制
坚果拌粥 ，宝宝补钙补钙4 、成长腰果 、关键将烤好的自制各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，可以自由发挥 。坚果
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙1-3岁宝宝每日10-20克 。成长全部烤干后，关键取出放凉 。自制可以去掉花生 。坚果
做法 ：
1 、甚至做点心 ，拷至快干时 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。
原料 ：核桃 、花生 、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。各式坚果挑选好的 ，白芝麻各适量 。
2、