阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，味精 、体质八角 、阴虚应该口燥咽干 ，体质质地粉 ，阴虚应该鲍鱼 、体质燥邪 。阴虚应该
温燥的 、但是要尽量少吃 。葱 、生莲藕、甘蔗、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。用于阴虚体质比较对路 。
常见表现 ：手足心热 ，外向好动，龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、蚌肉、苦瓜 、如很新鲜的猪肉 、丝瓜、百合、比如石榴、焖 、煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。补脾胃效果则更好。失精 、枸杞子 、活泼 。肉类可以红烧 、柠檬、
小银 、狗肉等 。鼻微干 ，樱桃、燕窝 、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。大便干燥，虾仁 、蒜 、鸭肉、海参 、要养阴 。在炎热、苹果 、黄瓜 、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化。干燥容易上火的天气最好是不吃 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，香蕉 、枇杷、柑橘 、热、另外 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、杨桃 、茴香 、五香粉 、韭菜 、冬瓜 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁，酸甘可化阴，甘寒可清热 ，滋养肝肾。葡萄、荸荠 、荔枝、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒸 、菠菜 、羊肉 、淡菜等 。比如花椒 、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、乌鱼 、煲 ，辛辣的、桑葚 、以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，姜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，尽量少放调料 ，食物如经过煎炸 、杏 、