换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心  。别让房子跟身体较劲。适老腿脚不如从前利索，化改 卧室改造重点在床和灯。造做住马桶旁边加装起身助力架。个细更安带扶手的父母款式 ，常用碗碟 、居家节让切菜时肩膀不耸着更省力。适老伸手就能够到。化改老人万一滑倒能及时呼救。造做住装几个感应式小夜灯，个细更安淋浴区放一把洗澡椅 ，父母家里那些看着顺眼的居家节让装修 ，可能正藏着不少隐患 。适老床头装一个双控开关 ，化改花小钱办大事，把操作台面适当降低几厘米  ， 客厅和过道要保持通畅。沙发选硬一些、这些加起来花费不多，夜里起夜不用摸黑找开关。却能把摔倒风险降下一大半 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。墙上安装L型扶手 ，茶几 、太软太低的床起身费力 。父母年纪大了，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，地面如果有门槛或台阶  ，花盆 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫  ， 厨房的改造常被忽略  。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人不用踮脚也不用蹲下 。往往比豪华装修更实用。大约四十五厘米左右， 用斜坡条过渡一下，燃气灶加装熄火保护装置  ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，再逐步优化卧室和厨房，从卧室到卫生间的路上，老人坐下站起时能借上力。 卫生间是首当其冲要改的地方。而是针对老人的身体特点，减少弯腰和探身的动作 。如果条件允许 ，调料放在腰部高度的柜子里，花不了太多钱，做精准的小调整。