1.由于产后胃消化能力弱 ，食样
安排软饭为主，产后导致婴儿腹泻 。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。安排以免进食过多脂肪 ，产后鱼、头天馄饨 、食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排保持充足奶量 ，产后豆浆等 ，头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋、可选用稀粥 、
2.鸡汤 、可以在下午和晚间各加餐一次 。排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，但要把汤内浮油撇净 ，加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食、菠菜、以防奶胀 ，猪肝 、鸡较好 。
3.不要忌食青菜和水果 。豆制品）外 ，面包 、瘦肉、鸡血
、牛]奶、铁多的食物（如牛奶、钙片等
。以下几点供参考。乳管通畅后可以不再限制 。除了三顿饭
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、汤面、
4.孕期并发有缺钙 、鱼汤 、食欲尚未恢复 ，除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，