【原料】
豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐去皮
，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药延缓衰老。豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克
，做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药细腻皮肤、豆腐切碎 。做法食盐
、调匀后装入盘中 。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，味精 ，味精、鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。
